元气的作用只能加快李修杰的进度，并不能增加“上限”。
但是肌肉和骨骼的力量，并不代表人类的所有力量。
能加强身体力量的还有内练。
内练不再是单纯的锻炼肌肉，或者加强韧性。而是加强器官的功效，促使人体往更高级的生物进化。
内练分为六个系统。
与传统的人体八大系统有所不同，内练分为消化系统，呼吸系统，动力系统，内分泌系统，造血系统，还有免疫系统。
而消化系统就是内练第一个，也是最重要的模块。
消化系统是生物，也是人类最基本生理功能，也是李修杰现在唯一的生物能量摄入的渠道。
摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物。
食物的消化和吸收，供机体所需的物质和能量，食物中的营养物质除维生素、水和无机盐可以被直接吸收利用外，蛋白质、脂肪和糖类等物质均不能被身体直接吸收利用，需在消化管内被分解为结构简单的小分子物质，才能被吸收利用。
食物在消化管内被分解成结构简单、可被吸收的小分子物质的过程就称为消化。
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