听到韩伯龙说有四个人能坚持下来，燕顺、郑天寿松了一口气。“既然有人能坚持下去，那么我们也一定可以坚持下来地！”
周通不屑地说道：“现在别把话说的太慢，我敢打赌，你们三天都坚持不下来！”
燕顺看周通不顺眼，他喝道：“我一定能坚持下来的！”
郑天寿也喝道：“还有我！”
韩伯龙怕他们又起争执，忙喊道：“下午申时左右，我在训练场告诉你们炼体术吧！”
燕顺郑天寿忙抱拳说：“多谢，韩大哥！”
“不用谢我，这炼体术都是监寺传下来的。要谢，你们还是谢监寺吧！”
…………
申时，二龙山山下武僧的训练场。
韩伯龙将一大堆器材搬出来，说道：“监寺提醒过，训练要循环渐进，而且训练的姿势要准确，这样才不会伤到身体！燕兄弟、郑兄弟，你们两个人都有武术基础，就先从100斤开始，训练腿部的力量、然后是手臂，紧接着是腹部，最后是体能！”
燕顺、郑天寿连连点头。“嗯！嗯！嗯！韩大哥，那腿部的力量怎样训练？”
韩伯龙喊道：“我示范一次，你们看着！”
内容未完，下一页继续阅读