王忠将“易筋经”送回少林是恩情，不送是本份，少林当然无话可说。
所以王忠光明正大的修炼“易筋经”，都不怕被人知道。
作为少林第一神功，“易筋经”自然不是那么好练的，相传当年达摩老祖传下易筋经后，多位高僧修习，都以走火入魔收场，直到遇到一位天生痴傻的小和尚，无意间在师父遗物中看到“易筋经”，当做好玩尝试修炼，却意外练成这门神功，最后还成为一代高僧。
世间大凡神功，都不好练，并不是给你一本秘籍，你就能成为一代高手，想那梅超风，半本“九阴真经”在手，武功没练成，反而把自己练残废了，就是前车之鉴。
当然，若是对上神功的“尿性”，成为一代高手还是很简单的，就像当年的风清扬练“枯荣禅功”，睡一觉就练成了。
修炼“易筋经”的第一道难关就是要看破“我相人相”，心中不存习武之念。
当年那个痴傻和尚就是把“易筋经”当游戏，不存半点习武心思，反而武功大成，完成多少高僧都不能完成的事情。
看破“我相人相”这一点对王忠来说倒不是难事，他历经多世，精神早就打磨通透，又练习过“一以贯之神功”，精神很容易集中在一点，心中不存妄念，不存习武之心，甚至忘记自己，忘记世界。
这种状态就是“坐忘”，是禅宗极高深的境界，多少高僧大德一辈子可望而不可及，王忠却随时随地能进入，这就是修炼“一以贯之神功”带来的好处。
当王忠进入“坐忘”状态后，心中慢慢流淌“易筋经”诸多修炼图，一幅幅的图画在王忠脑海里沉浮往复，直到最后化作虚无。
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