庞谢在山中漫步而行，很快就找到了一个宽大的石头洞穴，里面铺着一些干枯的杂草，似乎是某种猛兽住处，不过，此刻主人并不在家。
他也不客气，看了看环境不错，便从四周搬了几块大石，将洞穴口堵住，然后在洞穴中找了个干净地方，盘膝坐下
庞谢坐下之后，先从纳戒中取了几种补气活血的药材，放在嘴里，一一嚼碎咽下，然后又取出八块元灵石，按照乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑的八卦位置，一一放了下去。
这八种卦象分别对应天、地、雷、风、水、火、山、泽八种物象，有万物滋长，生生不息之效。
放好元灵石之后，庞谢伸出右手，催动体内灵气漩涡，向指尖上逼出一丝灵气，分别点在八块元灵石上。
霎时间，一股股细微却精纯的天地元气，由八块元灵石上散发出来。
庞谢也不迟疑，当即催动体内灵气漩涡，周身毛孔大开，一身三百六十处要穴同时发力，将这一道道精纯的天地元气吸入体内，经过周身百脉，最终化作一道道灵气，涌入丹田之中，滋润几近枯泽的灵气漩涡。
等到丹田之中的灵气补充的差不多了，庞谢便催动灵气漩涡，填入“医药”符文，一股股精纯的药气顿时从符文中冲出，激发刚才吞下药材中的药性，开始弥补气血的空虚。
与此同时，庞谢开始运转长春谷的《不老长春功》，在这门功法的促进下，五脏六腑的伤势，以肉眼可见的速度开始恢复。
约么一个多小时之后，庞谢感觉五脏六腑的伤势，已经恢复的七七八八了，便又运转《金刚琉璃不坏体》的心法，开始恢复骨骼筋膜的伤势。
两路心法施展下来，庞谢对“玄功要诀”的神奇又有新的一层体悟。
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