比如春天的野菜，凉拌一下，不等腌透端上饭桌，比如蔬菜沙拉。
饿了就多吃草。
渴了就喝水。
同时运动量也加大了一些。
不光是散步，而是全身运动，换一句话说就是后世的体操。
全身拉伸动起来，一套下来，也不累。
但是要比单纯的散步消耗的热量多。
对于张老爷来讲，蹦蹦跳跳还得拉伸简直就是地狱。
只是，媳妇儿跟儿子站在旁边盯着……
即使心里苦，也得坚持啊！
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