“那什么，这种带血的视频是不能过审的，你这个管制道具也不能上视频…”
“先调黑白再打马赛克嘛，我懂。别管这个了，咱们先热身。”
大本拿着韦德的会员卡在前台捣鼓了一会，熟练的打了一堂课，接着就招呼他开始热身运动了。
在进行剧烈运动前不宜进行拉伸，而应该先做一些慢跑开合跳之类的热身运动，这样不但能让身心兴奋起来，还能减少接下来运动受伤的可能性。
从热身开始，大本就看出来韦德今天状态很不错，以前他每次都要暂停休息或者要求降低练习量的，今天倒是特别老实，而且动作练习的质量非常高，就是有点心不在焉。
韦德自己的感受更明显，本身他就不是爱运动的类型，今天更是觉得索然无味，就是那种吃饱了饭再塞一堆零食进肚子的感觉。
八十分钟的训练课程在大本的赞扬声中结束，韦德虽然满身大汗但也没觉得特别累，从前台冰箱摸了瓶冰赤牛两三口灌掉。
教练兼老板在本子上记了帐，然后拿出一次性毛巾拍在了韦德的肩膀上：“先去洗个澡吧，出来我们穿护具对练一会。”
租用的护具本身就味道就挺大的，不过有条件的话大本还是会建议学员先洗干净再穿护具。
等韦德换好衣服出来时，看到有五六个大学生模样的年轻小伙子正坐在门口的沙发上聊天，估计是来参观体验的。
大本早就在前台准备好了韦德尺码的护具夹克和头盔，招呼他过来换上。
等韦德走近了才发现这些年轻人里有两个是熟面孔，这两位都比韦德资深，而且是非常勤奋的学员，其他几个人看样子是他俩带来的朋友。
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