汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收，从古至今，这是最没有改变的一种烹饪方法。
后来，有人发现各种药材之后，留在汤里加入药材，又分出了一支养生汤。
养生汤顾名思义，就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。发展到现在，已经是中华民族的一份宝贵文化的遗产了。
既然要用灵草煲汤，那么李欢肯定是先处理灵药灵草了。
李欢并没有直接把灵草泡在水里，而是将所有的药材处理洗干净之后，包在纱布包里，然后将纱布包投入汤锅，最后，放上普通的调味品姜蒜，撒上一点星辰盐，放在火上咕嘟去了。
“嘿嘿，作为一只鸡，能和这么多灵药灵草一起如锅，算的上是三生有幸了，估计投胎的时候都能选个好位置。”李欢嘿嘿一笑，盖上了盖子，听着咕嘟咕嘟的冒泡声，心里美滋滋。
自有汤当然不够，赤炎果就好像红薯一样，那么索性来一个拔丝赤炎果红薯。
洗干净的赤炎果滚刀切块，油锅里面烧了热了油化掉砂糖，等到白糖融化之后，切好的赤炎果倒下去沾满糖浆在锅里充分搅拌，然后慢慢倒入盘子里，融化的糖浆自然就成了一丝一丝的拔丝了。金黄色的赤炎果加上透明的糖浆拔丝，让人胃口大开。
最后就是韩东曾经看上的“木耳”。
李欢用豆瓣酱和大葱来了一个“木耳”炒肉。
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