听了林怀仁的一番话之后，这时又有人问道：“林医生，我想问问，我这长期都坐在办公室里上班，天天都对着电脑，然后这脖子肩膀这一块一直都很痛，这个要是学气功的话，也会有用吗？”
林怀仁看一眼问话那人，斯斯文文戴着眼镜，身上还穿着黑白西装，一瞧知道是干嘛的。
“当然有用，上来，我教两招！”
然后有对下面的人道：“大家也都可以学一下，对那些久坐不运动的人都有效！”
下面的人再次热闹起来，他们中好些都是在办公室长期坐着，基本上也没什么运动量，平时看上去倒像个没事儿人，可这一痛起来，那可是痛的相当厉害了啊！
林怀仁：“现在按照我的方法去做，又肩膀放开，与肩膀持平，双掌心向下。”
人们也不自觉的跟随着林怀仁的话跟动作像模像样的动了起来。
“现在保持这个姿势，深呼吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。”
“十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于喉部，保持这个姿势。”
林怀仁做完这一切，静静的等，直到下面的人又开始骚动后，他才缓缓开口：“下面的步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到平和。”
所有人的双眼都微微的闭上，按照林怀仁的说法，让自己的心情尽量的放松。
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